ココにも、効くの？

１ヶ月ほど前に、ご紹介をいただき訪問診療を始めた方がいらっしゃいます。

主訴は、「最近、薬を飲むのがつらい」ということ。

ご本人は、２年ほど前にうつ病と診断され、主治医に

「うつ病だから、家で寝ていなさい！」

と言われ・・・。素直に２年間、自宅でほぼ寝たきり生活。

初めてお会いした時は、筋肉がすっかり落ちてしまっておられて座っているのも

つらいくらい。

まずは、ご自身で舌をうまく動かす事ができなかったので「あいうべ体操」を指南。

その際、「い」の時に頬の筋肉を上げて「笑顔」っぽくしましょう！！

と、お伝えしました。

人は、楽しいから笑うのではなくて、笑うから楽しくなる

と、ある脳科学者の本に載っていたので、意図的にお伝えしたのですが・・・

現在、そのお陰かどうかはわかりませんが、現在　表情も明るくなられ目ちからもしっかりしてこられました！

「あいうべ体操」って、ホントすごいですよね！

皆さんも、是非やってみてください（＾ー＾）v