季節の変わり目

最近、急に「秋」になったので体がうまく季節に順応してない方がちらほといらっしゃいます。（そういう私もそうなのですが・・・）

日中と夜間との気温差が１０℃以上で、日中暑くて夜肌寒い。。

こういう気候の時は、風邪をひきやすいのと痰が絡みやすい印象があります。

私が予防策の一つとしてオススメしているのが、口にテープを貼って寝ること。テープといっても医療現場で使う、いわゆる絆創膏的なモノです。

口を開けているとどうしても口の中が乾き、扁桃腺が腫れやすくなります。「もしかして口開けてるかも・・・」と、思われる方には大変オススメです。

眠りも深くなるらしいですよ！

オタメシアレ！