トレーニング

先日、ネットで見たのですが・・・

1日、５０回のスクワットを１ヶ月やり続けた結果・・・

別人ようなヒップになっていました！

で、表を作って「正」の字を書き込みながら、診療のちょっとした合間に

みんなで　スクワットやってます（笑）

効果は・・・

継続は力なりで、良い結果が出ることを夢見て、

休診日の今日も、５０回やりました！